Le CORE YOGA est un Hatha Yoga revisité par la méthode APOR B. de Gasquet selon l’enseignement de Jacques Thièbault et du Docteur Bernadette de Gasquet.

La particularité de ce Yoga est l’exactitude des postures du point de vue Biomécanique.

L’originalité de la méthode est la synchronisation de la mise en tension du périnéee avec l’expiration, pendant le travail d’étirement ce qui induit une diminution de la pression intra-abdominale protégeant ainsi le rachis et les organes profonds. 
 

Cette technique repose sur des postures et non sur des séries répétitives.

   - La bonne bascule du bassin sans tassement est primordiale, en plaçant correctement son corps.