La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique : Remise en forme garantie!!!!!!
 

Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps. 

  Je propose 15 circuits entre 7 et 10km à La Boissière, Puechabon, Argelliers, Montarnaud, Gignac, Aniane, Saint Paul et Valmalle, Murviels les Montpellier...

  Le nombre de place est limité à 15 personnes par sortie permettant ainsi un travail de correction pendant la marche mais aussi une convivialité....

  La Marche Nordique à de nombreux bénéfices sur la santé, c'est l'Activité Posturale de pleine nature, les batons servent à propulser et permettent ainsi de marcher toujours dans l'étirement de la colonne vertebrale.

Même dans les côtes et avec le sac à dos, le dos reste droit!

  Le travail de la chaine postérieur du corps rééquilibre la posture, lutte contre le mal de dos, ouvre la cage thoracique permettant une meilleure oxygénation et luttant ainsi contre l'anxiété!