L'histoire de l'association

Energy'Zen propose des activités Énergiques et Zen....

Une Gym Posturale issue de plusieurs techniques : Pilates, Abdo et Yoga du Dr De gasquet, Marche Nordique....

Des ateliers Zen: relaxation, acupression selon la médecine traditionnelle chinoise, conseils en phytotérapie et aromathérapie...

Mais aussi des auto massage inspirés du Do in et du Qi Gong, du yoga des yeux..... 

Plusieurs cours sont proposés à Lunel, Castelnau le lez, Montarnaud....

 

  • photo du club

Nos valeurs

Notre intention est de proposer aux personnes des ateliers bien être autour du Yoga, de la gym Posturale et

de la médecine traditionnelle chinoise

Un moment de détente mais surtout de prise de conscience du corps dans sa globalité... ressentir sa respiration, son dos... des gestes et postures pour améliorer son quotidien.

La découverte des plantes en fonction des saisons avec les tisanes et les huiles essentielles

Nos projets

Des ateliers les samedis

- de yoga et de running yoga les samedis à Lattes

- Bien être Dos Abdos et Médecine traditionnelle chinoise

- Marche nordique